208日目 51.7kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 51.7kg 50kg 85% (あと1.7kg) 159cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 標準

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2016年07月17日

  • ホヤ

    朝食
    玄米納豆ご飯(344)
    茄子揚げびたし(60)
    みかん(25)

    間食
    チョコチップクッキー(200)

    昼食
    deri弁当(600)

    おやつ
    シュークリーム(250)
    フィナンシェ(150)
    ホワイトチョコ&ココナッツケーキ(150)
    カフェラテビターショット(94)

    カロリー合計:1873kcal07:49
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ホヤ

159cm 51.1kg

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