体重56キロ台☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.7kg 52kg 38% (あと4.7kg) 157.4cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30% 29.5% 23% 157.4cm 理想

 » 
2016年07月18日

  • こー

    一年半ぶりの数字。これ明日もキープできるのか!?体脂肪、グラフは大きく上昇だけど、あとから減ってくるって、知ってるから焦らない。
    今日は、昨日少なかった野菜を食べる♪('~')Ψ
    夜、散歩程度でウォーキングなし。

    カロリー合計:1600kcal07:49
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157.4cm 57.6kg

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