209日目 51.7kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 51.7kg 50kg 85% (あと1.7kg) 159cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 体重とBMI

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2016年07月18日

  • ホヤ

    朝食
    玄米卵ご飯(330)
    黒ごまきな粉ヨーグルト(60)
    水茄子漬(10)
    ひとくちおむすび(80)

    平目ソテー(160)
    フィッシュフライサンド(350)
    アボカドスープ(33)

     おやつ何食べたか忘れた

    カロリー合計:1023kcal07:51
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ホヤ
ホヤ

159cm 51.1kg

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