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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 55.6kg 49kg 49% (あと6.6kg) 151cm 55.6kgの体型
    体脂肪 35% 30.2% 25% 151cm モデル

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2016年07月18日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆





    ☆食事☆
    【朝】
    ・やきそば弁当
    ・スープ
    【昼】
    【夜】
    ・げんこつハンバーグ
    ・竜田揚げサラダ(玉ねぎドレ)
    ・チリポテト
    ・ビビンバ
    【間】
    ・ピノ(1粒)
    ・ぷるんと蒟蒻ゼリー(1個)
    ・スイカバー
    ・ミルクアイス

    ☆明日やりたいコト☆



    カロリー合計:2060kcal08:05
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151cm 51.9kg

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