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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 47.5kg 45kg 26% (あと2.5kg) 151.5cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 151.5cm モデル

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2016年07月18日

  • めぐ

    きのう外食のあとにお家に帰ってからアイスやらなんやら食べちゃいました…

    今日からは切り替えよー٩(。•ω•。)و

    お腹がものすごく!太いんですー( ; _ ; )
    73.5cmもある…笑
    筋肉が全くないので久しぶりにカーヴィダンス復活しました
    せめて67cmにはなりたいです!

    ネットで検索して、クランチという腹筋?運動を見つけました!
    してみよー!!

    カロリー合計:08:34
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151.5cm 47.3kg

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