運動しよ(T_T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.5kg 47kg 68% (あと2.5kg) 160.8cm 49.5kgの体型
    体脂肪 32% 27.9% 24% 160.8cm 理想

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2016年07月18日

  • りり

    その他の数値

    BMI 19.1
    筋肉量 37.7(少な目と表示)
    内臓脂肪 3.0レベル
    基礎代謝 1043
    体内年齢 38

    体脂肪高いし基礎代謝低いし…。
    いまから少し運動します(^_^;)

    昨日朝 ベーコンエッグおにぎりひとつ。

    お昼 鴨のお蕎麦

    おやつ ソフトクリーム、じゃがりこ少し

    夜 鴨のロースト、レタスのサラダ、手羽元から揚げひとつ、赤ワイン1本

    鴨は大好物♪

    カロリー合計:08:37
    •  
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りり

160.8cm 48.9kg

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