63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 56.9kg 52kg 42% (あと4.9kg) 156.5cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 28.8% 0% 156.5cm 理想

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2016年07月18日

  • gambaru

    明日からまた新しいスタート!!!
    夜は基本は納豆とサラダ!!
    お昼はサラダとおにぎりにしよう!
    とりあえず7月31日までに55キロ台に乗る!!!

    カロリー合計:09:12
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実践中のダイエット方法

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156.5cm 56.4kg

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