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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 43.8kg 40kg 24% (あと3.8kg) 154cm 43.8kgの体型
    体脂肪 23.8% 23.4% 19% 154cm 理想

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2016年07月18日

  • はらぺこ


    オールブラン

    焼きシャケ
    かぼちゃ
    多分山芋

    夜は…
    たこ焼き
    牛タン串
    パックンチョ
    アイス
    レモネード
    ワッフルカルタードサンド

    へへ、祭りやぁ(^○^)
    夜食いまくり、最悪やな、笑
    でもたのしかった。
    花火がヤバかった、夏最高!
    2枚目とか画面に入りきらんくらい
    でかかった(^○^)流星みたいや
    まだまだ、これからや!

    あ、
    運動はちゃんと毎日やってるんで
    そこはな、ぬかりないっす
    ダイエッターとして
    最低限やな^_^

    21日バーベキューまでは
    食生活きっちり戻す^_^

    カロリー合計:10:31
    •  
    • コメント2件
    • すばる(退会済み) すばる(退会済み) 花火画像、めっちゃ綺麗に撮れてますね!゚+.(・∀・)゚+.゚

      はらぺこさん、夏満喫してますね~。
      海は残念でしたがまた後日行ける時までにダイエット頑張って下さい(ゝω・`)
      (ビキニを着るにも既に充分イケてると思いますが)

      私も色々食べちゃってるので、せめて運動だけは毎日やるべしーー!!と思っています。
      引き続き頑張りましょうね(´∀`∩
      2016.07.19 19:10
    • はらぺこ はらぺこ > すばるさん
      夏は楽しいことばっかだからね!
      フルで満喫しなきゃ笑

      水着も買ってるんだけどねー!
      なかなかタイミングが(´・_・`)
      足がやばいw
      スリムになりたい笑

      運動だけは絶対守らなきゃね…笑
      食べることはやめられないーー笑
      2016.07.20 20:08
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