59.9kg/InBody

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 59.9kg 54kg 78% (あと5.9kg) 167cm 59.9kgの体型
    体脂肪 42% 23.8% 20% 167cm 体重とBMI

2016年07月18日

  • ダイエット娘。

    7/18(月)
    祝日/ジム
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝59.9kg寝る前.kg
    790kcal
    朝ごはん790kcal
    ・かぼちゃ80kcal
    ・じゃがいも80kcal
    ・ベーコン80kcal
    ・ヨーグルト160kcal
    ・豚レモン鍋250kcal
    ・サーモン140kcal



    カロリー合計:790kcal11:07
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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