7/15 36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.4kg 47kg 22% (あと5.4kg) 155.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.6% 22% 155.5cm 美容

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2016年07月15日

  • あたら

    朝=アイス(380cal)
       お弁当残り(卵焼き・一口コロッケ半分・一口春巻き(半分)
       メロンパン(1/2個)

    アイス 

    夜=わかめスープ(1袋)  春雨(3個)
       サーモン刺身  ご飯
       スイカ  

    カシスオレンジ


    カロリー合計:13:06
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あたら
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155.5cm 53.3kg

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