7/16  37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.4kg 47kg 22% (あと5.4kg) 155.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.6% 22% 155.5cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • あたら

    体重計測忘れ

    朝=冷凍うどん(1袋)
       ポテト(Lサイズ位)

    夜=うどん(1杯) 
       ちくわ天(2本)  揚げ玉

    帰宅後=みたらし団子(1本と5玉中2玉)

    体の疲れが抜けてない…。
    疲れを自覚するなんて、年を取ったなー。
    昼寝する。

    カロリー合計:13:12
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155.5cm 53.3kg

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