7/17 38日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.4kg 47kg 22% (あと5.4kg) 155.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.6% 22% 155.5cm 美容

 » 
2016年07月17日

  • あたら

    体重量り忘れ

    朝=みらたし団子(5玉中2玉)

    昼=スイーツ・パラダイス

    夜=サンドイッチ  おこわ(1/2)

    今日はお休み。
    前からの娘との約束で、名古屋のパルコに行く。
    体は疲れているので、途中で栄養ドリンクを飲む。
    娘との買い物は楽しかったが、歩き続けたので、
    ものすごく疲れた…。
    お風呂屋さんに行く。

    カロリー合計:13:17
    •  
    • コメント1件
    • なる なる なんだかお疲れですね(;*・△・。)
      体調とか崩す前にリフレッシュして
      いろいろ発散してくださいね(>_<)
      2016.07.19 17:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    か? スポーツドリンクは冷やして飲むと甘さは感じにくいものの、常温だと非常に甘く、ブドウ糖などの糖分が多く含まれている ... 、アミノ酸ドリンクを飲んだあとに動かないでいたり、寝る前に飲むと、使われなかった ... エネルギーとなって、肝臓で脂肪に合成されて、脂肪細胞の中に蓄積されてしまいます。 スポーツドリンクを飲んでダイ ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    宿で酵素浴のお店を立ち上げたときに、中上くんから発酵や菌に詳しい人がいると紹介されたのが朝比奈さん。朝比奈さんから菌を使った ... んです。だから、仕事を通じて知った面白い食ネタの提供をしています。 優:第1回がスリランカに決まったのも朝比奈さん ... 始めちゃって、結局実現しなかったんですよね(笑) ■旅するYOU BOX ――行き先とかはどうやって決めているので ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんた
  • なる
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • もんた
  • なる
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あたら
あたら

155.5cm 53.3kg

日記
123
ライバル
2
被ライバル
3