無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 45.9kg 43kg 35% (あと2.9kg) 152cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • めーめ

    朝体重、ほとんど変わりなし…(>_<)
    もう少しストンと減るかと…。

    昨日の記録↓
    通勤 行きバス 帰り歩き
    お通じ無し
    湯船無し
    22時就寝
    風邪の為、夕食後に薬飲んですぐ就寝。
    夕食と就寝の間があまり無かったことが原因かも。

    今日は風邪も良くなってきたみたい(^^)

    朝食

    グラノーラ+調整豆乳、ポテトコロッケ、★コーヒーゼリー(1/3)
    0kcal(1食分)

    昼食

    ゆで卵2個、ヨーグルト、★紅芋タルト
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal15:13
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めーめ
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