増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 68.9kg 53kg 43% (あと15.9kg) 160cm 68.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年07月18日

  • うに

    ごまかしごまかし食べていたらやっぱり増量。
    う〜んこんな事ならちゃんと食べれば良かった〜。

    8月は盆休みで旦那が家にいるし実家にも帰省するので増量月になりそう…

    今月、あと1キロ…なんとか……!





    チーズインオムレツ卵2つ


    ステーキ定食300g

    間食
    ソフトクリーム
    アルフォート一枚
    チョコパイ半分

    カロリー合計:15:23
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 今までちゃんと12kgも減っているのですから大丈夫ですよ!強い夢は叶いますよ? 2016.07.18 21:25
    • うに うに > るみみんさん
      ありがとうございます!焦らずマイペースで頑張ります…!
      2016.07.20 00:13
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