ムシムシ湿度高い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 57kg 53% (あと1.4kg) 151.5cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 151.5cm 標準

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2016年07月18日

  • エマ

    雨も降ったりやんだり。
    朝食*味噌汁(豆腐、ワカメ、玉ねぎ+豚もも薄切り)、かぼちゃ煮、ブロッコリー、トマト、キャベツ、目玉焼き、ご飯。

    ♪筋トレ 体幹

    昼食*キャベツと豚もも肉照り焼き丼

    カロリー合計:15:26
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エマ
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151.5cm 58.7kg

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