18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 91.2kg 74.5kg 14% (あと16.7kg) 156cm 91.2kgの体型
    体脂肪 63.1% 65.4% 22% 156cm 美容

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2016年07月18日

  • 大雪

    14時過ぎ、父・・いきなりの奇襲(-"-;)
    来る時は電話してからって約束なのに、また約束を守れなかった。
    どんどん・・少しずつ壊れていく父が悲しいなぁ(T▽T)

    父が来た時、あまりの空腹にアイスを食べてた私(; ̄ー ̄)
    父が持ってきたジュースを冷蔵庫に入れようと開けた瞬間、昼食が目の前に!

    昼食、食べ忘れてたーーーーー!
    どうりでお腹すくわけだ(笑)


    今日の体重 91.25kg


    ------------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 26
    豆腐 92
    イカうに 30
    しそ巻き味噌 30

    【間食】
    氷アイス 92

    【昼食】
    おすし 490

    【夕食】
    チョレギサラダ 88
    ローストビーフ 252

    カロリー合計:1249kcal15:33
    •  
    • コメント2件
    • じゃっこ じゃっこ おはようございます^^
      あ、大雪さんも、アイス食べてるv
      この時期のアイスは本当、最高ですね!!
      2016.07.19 06:26
    • 大雪 大雪 > じゃっこさん

      おはようございます♪

      あははは(; ̄ー ̄)  食べますよーーーかき氷系のアイス(笑)
      一応カロリーチェックをしてから買ってます☆
      2016.07.19 08:56
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