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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 49.8kg 47kg 22% (あと2.8kg) 162cm 49.8kgの体型
    体脂肪 27% 23.7% 16% 162cm 標準

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2016年07月18日

  • はな

    スクワット 55回
    リンパマッサージ
    キャビテーション


    トマト中 2個
    ココナッツキューブ 175kcal
    黒烏龍茶
    酵素
    ルイボスティー
    桃 1個
    葡萄 6粒
    豆乳
    トマトスープ
    春雨

    カロリー合計:15:51
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実践中のダイエット方法

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はな
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162cm 50kg

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