18~20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 79kg 70kg 8% (あと9kg) 160cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年07月18日

  • New York

    現在帰省して、帰宅中です。

    遊びまくりました(〃'▽'〃)

    靴を2足に、服3着かってまいました。

    その他も小物をわらわらと…

    そして、髪を染めて15㌢程切りました!

    すっきり爽快(*^^*)

    しかし、体重計ってないです!

    しかも、生理2日目!

    さて、明日どーなっているやら………


    【土曜日】
    朝:なし
    昼:ほっけ、ごはん、豆腐と油揚げの味噌汁、長芋のお浸し、もも
    夜:焼き肉

    【日曜日】
    朝:なし
    昼:上海焼きそば、豆腐と油揚げの味噌汁、長芋のお浸し、トマト
    間食:ロイヤルミルクティ、シナモンロール
    夜:牛肉とトマトのフォー、パパイヤサラダ、チャーチャイン

    【月曜日】
    朝:なし
    昼:ほっけ、ごはん、豆腐と油揚げの味噌汁、もも
    夜:未定

    生理中 カロリー合計:17:50
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160cm 78.8kg

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