へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.7kg 40kg 70% (あと3.7kg) 156.5cm 43.7kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.8% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年07月18日

  • りーちゃん

    今日は、ゆっくりできましたぁ〜♡でも、ニキビで悶々としたおやすみでした…。ダイエットは、成功して、今、第2目標に向かってゆる〜くがんばっているのですが、このニキビ!漢方薬の桂枝茯苓丸薏苡仁にベピオゲル、ストレスもだいぶへって、睡眠も安定してきて、食事も白い糖質を以前よりへらして加工食品や添加物は以ての外、ビタミン、ミネラル、食物繊維、発酵食品、フィトケミカルを多く摂るようにしています。でも、やっぱり皮膚病は難しいですネ。まだまだ改善すべきところはしていって、悪いところを一つづつなくしていって、また一つづつ良いところを作っていかなければいけませんネ♡絶対、私は、負けません❗️このニキビに絶対、負けません‼︎必ず治して美肌を取り戻します♡がんばります‼️今日は、お食事の写メを♡中々、毎日はこういうお食事とはいきませんが、できる限りがんばります♡

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