7/18▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.9kg 45kg 55% (あと0.9kg) 155cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年07月18日

  • なおちゃん


    今日も疲れ果てたー
    疲れすぎて食欲もあまりない...
    やっと明日休み!
    でも昼から歯医者...orz
    たまにはゆっくりしたいな(´・_・`)


    起床後測定▶︎体重45.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎パイの実バニラアイス味1箱、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎TOPPOコク旨ミルク味1袋、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    間▶︎アイスカフェモカ

    夜▶︎マカロニサラダ、ウインナー2本、納豆1パック

    カロリー合計:19:23
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは☆

      ホールのお仕事キツイですね(>人<;)

      ちゃんと言えたら良いんだけど・・・難しかったりしますよね(´・_・`)

      心も心配です(;_;)
      2016.07.18 19:38
    • Erry Erry お疲れさまですー!!
      パイの実バニラ味初めてみたー♡
      美味しそうです♪
      2016.07.18 21:54
    • ローレン ローレン お疲れ様ー
      甘いもの少し食べるとほっこりするよね。
      体に気をつけて頑張ってねー
      2016.07.19 11:51
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      かなりバイトキツイです(T_T)
      深刻な人手不足だし言いにくいです(T_T)
      2016.07.19 17:57
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      新発売されてました(*^^*)
      美味しかったですよ〜♪
      2016.07.19 17:58
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      甘いもの食べまくりです...笑
      無理せず頑張りますね(*^^*)
      2016.07.19 17:59
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