無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 68.9kg 55kg 5% (あと13.9kg) 159cm 68.9kgの体型
    体脂肪 36.6% 37.2% 25% 159cm 標準

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2016年07月18日

  • ぷぢこ餅

    今日からザバスの
    ウエイトダウンプロテインも
    取り入れてく!

    イージードゥーダンササイズ1
    プロテイン1食

    カロリー合計:19:47
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実践中のダイエット方法

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ぷぢこ餅
ぷぢこ餅

159cm 68.4kg

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