7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.8kg 48kg 16% (あと16.8kg) 150cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年07月18日

  • みゆき

    食パン158kal
    ミルクティー37kal


    サラダチキン121kal
    じゃがぽたスープ55kal


    ナムル67kal
    きゅうりの酢の物36kal
    マイタケスープ32kal

    カロリー合計:506kcal20:15
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実践中のダイエット方法

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みゆき

150cm 65kg

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