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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 49.7kg 48kg 54% (あと1.7kg) 156cm 49.7kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.2% 25% 156cm 平均

2016年07月18日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:7,423歩

    ヨガ→渋谷→横浜と大移動。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、もも、くり、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:西武のオーガニックのお店で白身魚のポアレと野菜のビュッフェ。

    夕食:いとはんのお弁当1/3。

    生理中 カロリー合計:20:16
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実践中のダイエット方法

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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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