増えた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78.5kg 75kg 12% (あと3.5kg) 160cm 78.5kgの体型
    体脂肪 39.7% 39.1% 28% 160cm 美容

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2016年07月18日

  • はる

    昨日の夜、ガッツリ食べたからか…

    朝 桃マイクロゼリー豆乳割り
    お茶

    昼 ざるうどん、さつまいも天
    お茶

    夜 我慢できるかな。。
    お茶

    カロリー合計:20:29
    •  
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実践中のダイエット方法

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