再開5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 69.6kg 66.5kg 84% (あと3.1kg) 163cm 69.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

2016年07月18日

  • ムーミンママ

    0.6㎏の増加で済みました(。-_-。)危ない危ない
    朝は作りおきで、お昼はさくらんぼと納豆にしました!仕事が終わったら今夜はランニングをしてきます(o^^o)

    カロリー合計:20:32
    •  
    • コメント2件
    • みみー みみー 目標設定を参考にさせて頂きました!
      励みになります!
      2016.07.19 15:22
    • ムーミンママ ムーミンママ > みみーさん
      よろしくお願いします〜(o^^o)
      2016.07.19 18:04
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実践中のダイエット方法

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ムーミンママ
ムーミンママ

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