今日の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64kg 52kg 18% (あと12kg) 159cm 64kgの体型
    体脂肪 35.1% 35.4% 28% 159cm 理想

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2016年07月18日

  • たいぷ

    今日は仕事が休みだったので、朝からプールに行きました。
    空いてるかと思っていましたが、結構混んでました。
    今日はアイスを2つも食べてしまいましたが、何とか体重はキープ(;´Д`)
    相変わらず体脂肪率は減らない(;´・ω・)

    【今日の運動】
    ・プール・・・1時間程度

    カロリー合計:20:46
    •  
    • コメント2件
    • すもも すもも グラフ順調に右下がりですね(。•ㅅ•。)♪

      きちんと運動もしていて
      わたしも見習わなくちゃです!!
      2016.07.19 10:44
    • たいぷ たいぷ > すももさん
      かなり上下してますし、何とか減ってるかな?という感じですが(;´∀`)

      面倒くさがりの上に運動音痴なのであんまり運動すること自体好きじゃなかったんですが、続けてみると結構楽しいですよ!
      特に最近は暑いので、プール気持ちいいです
      2016.07.19 21:27
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