ダイエット77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.7kg 54kg 53% (あと3.7kg) 166cm 57.7kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm 美容

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2016年07月17日

  • こうママ


    野菜ジュース
    コーヒー

    カルボナーラ、サラダ、パン、コーヒー
    コーヒー、お茶

    もずく、梅干し、からあげ、トマト、大根サラダ、かまぼこ

    運動
    実家のため、なし。

    カロリー合計:20:59
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実践中のダイエット方法

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こうママ

166cm 56.9kg

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