1190カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.3kg 43kg 77% (あと1.3kg) 155.5cm 44.3kgの体型
    体脂肪 24.8% 17.5% 0% 155.5cm 平均

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2016年07月18日

  • mikiii

    朝 照り焼きチキンでバケットサンド
    サラダ、ゆで卵、ヨーグルト 360カロリー

    間食 アイス 250カロリー

    夜 チキンケバブのサラダごはん、トマト
    ゆで卵 580カロリー

    カロリー合計:21:03
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