暑過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.6kg 47.5kg 0% (あと1.1kg) 167cm 48.6kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 美容

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2016年07月18日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、くるみ小女子、ゼリー、コーヒー


    塩コーンパン、くるみ、コーラ

    間食
    ゼリー、ナッツ、アイスコーヒー


    黒豆、ハムとトマト、キュウイヨーグルト、ナッツ、チーズ

    間食
    えびせんべい、ゼリー

    カロリー合計:21:06
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クルミ
クルミ

167cm 48.8kg

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