2016/07/18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.4kg 57kg 53% (あと4.4kg) 162cm 61.4kgの体型
    体脂肪 35% 29.7% 25% 162cm 理想

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2016年07月18日

  • ぷにママ

    連休中、マックも食べちゃったし外食続きだったけどなんとか体重キープ…。
    でも数日後にドンと増えそうな予感もする(ーー;)
    今日から生理なので今日は運動はお休み。ストレッチとマッサージでもしようかな。

    生理中 カロリー合計:21:09
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