ふぅ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 38.8kg 44kg 100% (あと0kg) 163.5cm 38.8kgの体型
    体脂肪 17% 12% 14% 163.5cm 標準

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2016年07月18日

  • Happy

    黒にんにく
    8kcal(1個)
    かぶ
    20kcal(1食分)
    きのこ3種
    30kcal(1食分)
    海藻
    210kcal(7食分)
    シュガーレスチョコ
    180kcal(40個分)
    ブロッコリー
    180kcal
    デトックス味噌汁
    60kcal(1人前)
    卵1個
    90kcal
    間食
    お子様せんべい
    1104kcal(6食分)
    マヨネーズ
    90kcal
    ふりかけ
    200kcal

    2,172kcal

    カロリー合計:21:38
    •  
    • コメント2件
    • さくら(ばあや) さくら(ばあや) 美味しいそうなパン(゜∇゜)お腹空いちゃうな~(≧∇≦) 2016.07.18 22:27
    • Happy Happy > さくらさん
      わぁ!嬉しいです。育児家事、仕事の中でなかなかパン作りは大変です(笑)
      2016.07.19 21:21
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実践中のダイエット方法

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