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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 45kg 0% (あと6kg) 151cm 51kgの体型
    体脂肪 26% 26% 23% 151cm 平均

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2016年07月18日

  • さおり

    久しぶりすぎる更新。
    やっぱり三日坊主だなぁ。

    体重・体脂肪率は最近の平均でこれぐらいのはず…。

    連休は実家に帰ったので確実にこれよりはある…

    おばあちゃんにお小遣いをもらったのでフィットネス水着を買ってきました!
    この歳になると誕プレは現金支給ですね(笑)
    市民プールで水中ウォーキングデビュー。
    意外としんどくて45分で切り上げましたが、けっこう時間経つの早くて1時間なんて慣れればすぐできそう。

    夜ごはんはママ様が持たせてくれたおにぎり2つとお吸物、サラダ。

    少しでも動くことが大事ですよね。

    カロリー合計:22:04
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151cm 49.1kg

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