ダイエット15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.8kg 60kg 26% (あと8.8kg) 160cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年07月18日

  • 春


    昨日1日、書かずに終わってしまいました(T-T)

    今日の体重は68.8キロ。まぁ、さして変動はないですね。


    今日の食事
    朝→もつ煮、豆腐
    昼→やきそば
    夜→ヨーグルト

    でした。

    今日は、午前中から部屋の掃除と模様替えをして体力をつかいました(笑)
    部屋のもの割りと捨てられたのですっきりです。
    部屋が汚いことが太っていることにつながる、みたいなこと、いつかどこかで読んだ気がします。
    そして、そこからバイトって感じでした。

    いやぁ、疲れた。
    明日も頑張りますか!


    生理中 カロリー合計:22:07
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160cm 67.2kg

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