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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.5kg 55kg 22% (あと5.5kg) 162.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年07月18日

  • 柚子飴。

    すっきりしないー。

    ー食事ー
    【朝】白湯 はったい粉ドリンク ミルミル
    すいか 五穀米 梅干し 焼き鮭
    【昼】パスタ ミニパフェ オルゾーラテ
    【夜】蕎麦 サラダ 餃子 鮭ムニエル

    カロリー合計:22:37
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

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