3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.9kg 48kg 3% (あと12.9kg) 155cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年07月18日

  • みーこ

    今日もたべまくりました!笑
    夕方からの仕事にそなえて日中は家でだらだら...
    暑すぎて、ムシムシしててテンション下がりまくりでした
    あ!お昼に食べたヨーグルトが水切りヨーグルト的な感じですごく食べごたえがあってはまりそうです!
    生理終わったらヨーグルト断食でもやろうかな...(´ω`)


    朝 ごはん、明太子、目玉焼き、味噌汁、きゅうりの浅漬け

    昼 ヨーグルト、シフォンケーキ

    夜 鮭と高菜のごはん、ミニワンタン

    間食 プチシリーズ半分、柿のたね

    生理中 カロリー合計:22:42
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