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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 53kg 47kg 64% (あと6kg) 147cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 理想

 » 
2016年07月18日

  • いちご

    しばらく
    おさぼりしてました。

    うーん、体重が減らない…。

    水分の摂りすぎなんかな?
    むくみもあるし。

    あと一週間で検診だから、
    気を引き締めなくては…

    最近歌番組が多くて楽しいな(๑′ᴗ‵๑)

    AKBとかで一緒に踊るのが
    趣味のいちごさんです(≧∇≦)

    さっき欅坂の曲のダンス、
    かっこ良かったなー(*^^*)

    動画見て研究しようかな?
    普段使わない筋肉を動かすのも気持ちいいですねー(≧∇≦)


    カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント6件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆
      それは観たいぞいちごさん(笑)

      私もまた初心に戻って短期間ですが
      ストイックにダイエットに取り組もうと
      思います
      お互いになりたい自分になるために
      頑張りましょう☆
      2016.07.19 12:39
    • いちご いちご > ぼのぼのさん

      ダンス❗️楽しいですよー笑

      人に見られたら絶対引かれると思うけどね笑

      朝5時からのBS健康体操も、
      密かにしてます…(*^^*)

      ま、何でもいいから、
      とにかく体動かそー‼︎と
      しています(≧∇≦)

      お互いがんばりましょ〜♪
      2016.07.19 19:15
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(*^◯^*)

      ねぇねぇ〜キチダンって知ってる?
      某2ちゃんねるで一時話題になったんだ〜♪
      良かったらググってみて〜❤︎
      いちごちゃんみたいに、はまっちゃってる人がいっぱいいるよ〜♪

      あ…実は私も、はまってたことがあります…(^◇^;)

      2016.07.19 20:42
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      一緒に踊るの、楽しそうですね。
      私は、やる勇気がありません。

      私も置き換えダイエットをしたのに、また体重が戻りました。

      また頑張ります。
      2016.07.19 20:55
    • いちご いちご > 肉球さん
      こんばんは〜(๑′ᴗ‵๑)

      早速ググッてみたー笑
      あら?
      私みたいな人、いっぱいいたのね〜♪

      ももクロちゃんとか、モー娘。とか、
      きゃりーちゃんとか、
      しばらく、飽きずにやろうかなあ…

      うん、やれそう。
      楽しく、
      アイドル気分でキチダン❗️

      おー!肉球姉さんも、やってたの⁈
      (*ºoº*)

      観たーい笑

      2016.07.19 21:07
    • いちご いちご > やえ桜さん

      こんばんは〜(๑′ᴗ‵๑)

      音楽に合わせて踊るのは、
      楽しいですよー笑(≧∇≦)

      ストレス解消にも
      なってるので、
      しばらく楽しんでやってみますね。

      やえ桜さんも置き換え、
      がんばってますね!(๑′ᴗ‵๑)

      2016.07.19 21:10
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