愚痴日記。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.9kg 54.8kg 41% (あと4.1kg) 159.8cm 58.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 標準

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2016年07月18日

  • レオ

    旅行に行ってきました(((o(*゚▽゚*)o)))

    旅行自体はすごく楽しかったのですが、旅行から帰ってきて過食のスイッチが入ってしまって買って来たお土産から家にあったポテチまで見境なく食べてしまって自己嫌悪中です_(」∠ 、ン、)_

    食欲ってどうしたら正常に戻せるんですかね?
    私のダイエットは食との付き合い方だと思います。

    わかっているだけに辛い部分があるのですが…
    それでも、やっぱり何処かに甘えがあるんだろうと思ったり、止められない食欲に逆らえなかったり。

    本気出したら出来るはずなんだけど、なかなか弱っちぃ。
    そんな自分が嫌になるのに何で本気出ないのかなぁー(´-ω-`)

    もう嫌なんだけどなぁ…

    どんどんどんどん顔が丸くなっていくのがわかる。

    頑張らなきゃ。って思うほど食べちゃう不思議。
    一時期、少しマズイんじゃないかと思う位食べてて、終いには飲まずに吐き出しててこりゃダメだー、私、ダイエットに囚われすぎてる!ちゃんとしなきゃ…と思って今に至るのにあの頃と何も変わらないよ。ダイエットの呪縛から逃れられないよー

    どーしたら良いのか、何から始めたら良いのか…

    なかなか答えが見つからないのだ。

    来週から再び感染症の薬を飲まなきゃならないのだけど、飲むのは良いとして、感染したら食欲減退するはずなのに全然しないのはどういう事なの?
    元気なのは何で?
    本当に薬飲む必要あるの?
    薬の副作用も食欲減退だったのに食欲は全然減退しなくて、他に副作用が出るって何なの?
    副作用出るなら出るでちょっとは役立ちなさいよ!
    肺炎とか腎機能の低下じゃなくて、痩せさせなさいよ!
    (*」>д<)」役立たずー!バカヤロー!

    何でこんなに食欲があるのー(◞‸◟;)
    食欲減退する方法が知りたいよ。

    以上、心の声を吐き出してみました。

    明日から少しずつ頑張ります。

    カロリー合計:22:56
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ 食べても太りにくい、こんにゃくとか白滝とか、お豆腐系を
      食べたくなったら食べてみるとかどう?
      2016.07.20 10:56
    • レオ レオ > すみれさん
      はい、食べないという選択肢はストレスが溜まるので、低カロリーな物を食べるようにしたいと思います!
      それか食べ過ぎてしまうなら一層の事、おにぎりとか食べたらいいんですよね…始めは食べ過ぎないで置こうと思ってるのでおにぎりはカロリー高いし…ってなるんですが、結局おにぎりのカロリー以上取ってます笑。
      いろいろ工夫してみます!
      ありがとうございます(。・ω・。)
      2016.07.20 18:52
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