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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 63.8kg 60kg 0% (あと3.8kg) 158cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年07月18日

  • kotori


    ヨーグルト+ハニーナッツ

    昼(外食)
    チキンソテー
    目玉焼き
    フライドポテト
    コーン
    白米
    グリーンサラダ
    コーンスープ
    ルイボスティー

    間食
    カフェインレスアイスコーヒー
    コーヒージェリー&クリーミーバニラフラペチーノ

    カロリー合計:22:57
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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