海へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47kg 45kg 50% (あと2kg) 154cm 47kgの体型
    体脂肪 29% 26.5% 23% 154cm モデル

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2016年07月18日

  • わか

    海の日だから海にいきたーい
    って息子達に催促されてGO!

    よし!水着着てお尻の写真を旦那に撮ってもらおう!
    上から履いてたショーパンを脱ぎ捨てちっさい水着で撮ってもらいました

    旦那:「ねぇ 水着からお尻はみ出してるよ!」
    私:「入らないから!」
    旦那:「お尻もっと上がんないの?」
    私:「垂れてるんです!」

    はぁ……後ろからって自分じゃ撮れないから見てなかったんですよね
    尻持たれてるのも気になるんですけど
    腰肉?お尻の上の肉
    うわぁー邪魔だって思いました
    なければクッとお尻が上がりそうなのに
    どうしたら消えるんだろう

    いい記録ができた

    スクワットでプリケツになるんだ!

    しかし、スクワット……前ももがひどい筋肉痛……正しいフォームならお尻と内ももに筋肉痛がくるはずなのに
    今日は痛いから休憩だけど 明日からフォームをしっかり見直してやろう

    それにしても生理前だからか?
    ぐんぐんと増えてきてます
    早くねーーよぉっ

    カロリー合計:23:03
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154cm 45.7kg

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