DAY 190

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 53.9kg 52kg 72% (あと1.9kg) 166cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 23.4% 0% 166cm モデル

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2016年07月18日

  • えり

    暑い…暑すぎる…
    梅雨明けして、夏本番!
    今年は夏バテしませんように…


    歩数:1701歩
    距離:1.15km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(味ご飯)
    肩回し:○
    ボールトレ:○
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:○

    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント2件
    • ももこ ももこ わー!!
      えりさん53㌔突入ですね(*´∇`*)!!
      おめでとうございます(ˊᵕˋ)
      私も刺激されてやる気スイッチいれなきゃ!(汗)
      2016.07.18 23:35
    • えり えり > ももこさん

      ありがとうございます( ´艸`)嬉しいです〜♡でも、ここで持続しないのが、わたしです♡笑
      2016.07.19 22:55
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えり
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166cm 54.4kg

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