食べすぎたー!!Σ(-∀-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 77.8kg 60kg 0% (あと17.8kg) 163cm 77.8kgの体型
    体脂肪 35.3% 35.3% 25% 163cm 美容

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2016年07月18日

  • しらは

    今日は海の日!
    連休最終日にやっとお休み取れました!

    なので彼と久々のデート!(*´ω`*)
    楽しかったんですが…
    出掛け先ではついつい食べすぎる(´・ω・`)

    私のダイエット中の決まり事の1つなんですが、友人や彼氏等と出掛けてる時に一人だけ『ダイエット中だから~』と食べなかったり軽い食事ですませることはタブーにしてます。

    その場の雰囲気を壊す可能性もあるし、何より他の人が気を使って食べたい物を遠慮しがちだからです。

    そのぶん次の日に調節しますけどね(。´Д⊂)
    明日はこんにゃくそうめんだな!(笑)

    明日からまたがんばります。

    カロリー合計:23:22
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実践中のダイエット方法

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しらは
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