2016/07/18

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52kg 47kg 34% (あと5kg) 156cm 52kgの体型
    体脂肪 28.2% 26% 24% 156cm 平均

 » 
2016年07月18日

  • ごろ

    【あさ10:00】プロテイン(79)、ヨーグルト(82)
    【ひる】
    【よる19:00】ヨーグルト&ゼロカロリー寒天(41)
    【間食】プロテイン(79)、クラッカー×3

    【体温】36.5

    《昨日の運動》
    なし

    カロリー合計:23:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ずら卵 亜鉛(Zn:zinc) 200種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、細 ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 種類豊富な『ヨーグルト』の購入ポイントとは?

    ライベートブランド)  第4位:ビヒダスプレーンヨーグルトBB536(森永乳業)  第5位:朝食プロバイオティクスヨーグルトシリー ... 9位:生乳100%ヨーグルト(小岩井乳業)  第10位:プレーンヨーグルト(古谷乳業)  ファミリー ... 対象に、購入レシートによるヨーグルトの購入とその理由を調査した。  まず、ヨーグルトのファミリー ... 種類豊富な『ヨーグルト』の購入ポイントとは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • せりさん
  • もんに
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • みとひ
  • くねくね♭
  • みゅう
  • みーさん
  • makariko
  • 目指せ‼︎58
  • みかん
被ライバル - 全てを見る
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • せりさん
  • もんに
  • みとひ
  • みゅう
  • みーさん
  • 目指せ‼︎58
  • 咲桜
  • ひまわり❀
  • もとち
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

日記
188
ライバル
32
被ライバル
25