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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49kg 44kg 16% (あと5kg) 156cm 49kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 156cm 美容

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2016年07月18日

  • さとみ


    お寿司
    冷凍バナナ
    豆乳


    ヨーグルトに冷凍ブルーベリーとハチミツ
    甘酒
    ウィンナー

    唐揚げ
    さつま揚げ
    豆腐
    冷凍バナナ
    ピーナッツ

    昨日の夜
    唐揚げ
    しゅうまい
    納豆
    キムチ
    アイス

    ちょこちょこ色んなもの食べてるなぁ…明日から頑張りましょう!

    カロリー合計:23:29
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実践中のダイエット方法

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さとみ
さとみ

156cm 48.9kg

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