27日目--減らないぃ--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 100.4kg 56kg 13% (あと44.4kg) 161cm 100.4kgの体型
    体脂肪 0% 42.7% 0% 161cm 体重とBMI

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2016年07月18日

  • マコト

    【学園黙示録】見ながら40分漕ぎました!
    へ~ら~な~ぃぃぃ……
    夜中にイカの燻製食べた私が馬鹿だったヨ…(つまり自業自得)

    今日の献立

    深夜
     ・イカの燻製2パック(トータル200㌔㌍)

     ・睡眠中

     ・とろ~りクリームプリン
     ・ごはん
     ・シソ味噌
     ・ほうれん草のお浸し

     ・チョコクリスピー
     ・低脂肪乳

    カロリー合計:00:00
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実践中のダイエット方法

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マコト
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161cm 98.8kg

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