18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57.2kg 50kg 0% (あと7.2kg) 169.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 23% 22.9% 17% 169.5cm 美容

 » 
2016年07月19日

  • なお

    ドカ食いが止まらない(;_;)

    胃袋がバカになっている(;_;)

    気を引き締め直して久々に
    筋トレしたら足がガクガク(。˟ ⌑ ˟。)

    今週は日勤だし頑張ろう(;_;)

    カロリー合計:00:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    も、心拍数が高まり、血流が盛んになっていれば、運動後も血液循環が盛んな状態が引き延ばされています。 熱めのお湯に入ったら身体が芯から温まらない ... 湯の温度が高いほうが身体は温まりそうな印象がありますが、急に高い温度が体内に入ってこないように皮膚が引き締まります。そのために身体が温まりにくくなってい ... 液を多く送り込むためには有酸素運動は効果的だが、歩く機会を増やすことは、なかなかできないという人は多いはず。 誰もが毎日、行っていることで血液循環がよくなれば簡単でよいが ...

    ダイエットラボ
  • 小室哲哉 「なんも、悪いことしてない」……「文春」掲載に驚き

    かし小室は「でも調子に乗らないためのマニュアルなのかも」と、今回の写真で気を引き締め直したようだ。 ... 怯えた。  18日発売の同誌では、小室が同じ中学出身で親友付き合いしている漫画家の浦沢直 ... 樹氏の個展を訪れた際の写真が掲載された。  小室は18日にTwitterでその誌面を掲載し、「なんも、悪いことしてない ... 小室哲哉 「なんも、悪いことしてない」……「文春」掲載に驚き ...

    ダイエットNEWS
  • trefle-blanc(トレフルブラン)

    高岳駅 名駅近郊!1日1組貸切!宿泊もできて型にはまらないオリジナルなウエディングが叶う! ... trefle-blanc(トレフルブラン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まろ
  • りりぃ
  • maki
  • ワンピースを着るエリ
被ライバル - 全てを見る
  • Toke
  • まろ
  • りりぃ
  • ワンピースを着るエリ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
なお
なお

169.5cm 55.8kg

日記
16
ライバル
4
被ライバル
4