5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.9kg 48kg 7% (あと13.9kg) 163cm 61.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 163cm 体重とBMI

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2016年07月18日

  • あぶらみ

    踏み台
    40分

    トレーシー
    マット腹筋

    バレビュ
    内腿、外腿、スワンアーム

    ジリアン
    下半身最強 レベル1

    反復浴なし

    1500kcal

    カロリー合計:00:47
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あぶらみ

163cm 61.9kg

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