6にちめ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 79.5kg 77kg 28% (あと2.5kg) 170cm 79.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 平均

 » 
2016年07月19日

  • てる


    チキンバー
    サンドウィッチ


    シリアルバー


    焼肉
    キムチ
    ナムル
    ゴーヤチャンプル
    ビール850㎖
    ハイボール350㎖

    週末、いつもの感じで飲むけど炭水化物はとらないのでオッケー!
    体重むっちゃ増えてるけど直前にウーロン茶1.5とビールハイボールのんでるんで多分実質そんな変わらんかな。



    明日は朝ご飯少し食べて、昼はコーヒーと軽食、夜は炭水化物なしでいこう。

    はい、このペースでがんばりませう

    カロリー合計:01:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食べ ... と、どんなことが起こりますか? 炭水化物を減らすと足りないエネルギーを脂肪を分解して補うので、脂 ... ると太るという勘違いもされたが、炭水化物はすぐにエネルギーとなり重要なエネルギー源で、減らしてもよいもの ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • もはや定番?ウイスキーとハイボールあれこれ

    指す言葉だったのだとか。カクテルの仲間のようなものだったんですね!今あるバリエーションに富んだハイボールはむしろ、源流に近いのかもしれませ ... 小話】 ウイスキー復活の功労者、ハイボール。「ハイボールはシンプルにウイスキーを炭酸で割ったものを指す」と ... か信じられませんが、ハイボールブームは2009年ぐらいからといわれているので、まだ10年も経っていない出来事なんで ... もはや定番?ウイスキーとハイボールあれこれ ...

    ダイエットNEWS
  • アンジュールハウス

    光の森駅 白亜の邸宅で美食とともに叶える特別な1日を。6月、チャペルリニューアルオープン! ... アンジュールハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみくみこ
  • yuki
  • キラキラ☆
  • あり
  • エミリ
  • ぜろ
  • メイメイ
  • ちっさん
  • まる
  • ak
  • てて。
被ライバル - 全てを見る
  • yutaker
  • あり
  • ak
  • ぜろ
  • メイメイ
  • まる
  • こまっちゃ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
てる
てる

170cm 77.9kg

日記
22
ライバル
22
被ライバル
7