足(´д`|||)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 56.8kg 50kg 35% (あと6.8kg) 162cm 56.8kgの体型
    体脂肪 32% 28.4% 18% 162cm 理想

2016年07月19日

  • あまがえる

    開始時に比べ、体重はぼちぼち減ったものの、足の太さは変わりません。

    どうも、ロングブーツのファスナーは肉を挟むだけの凶器、あまがえるです○┓ペコ

    ふくらはぎの一番太いところは37cmもありますよ(´д`|||)

    年を取って、ミニスカートもショートパンツもはかないけど、パツパツのデニムはどうにかしたいです( ;∀;)

    にっくきセルライトめ!
    どうしたらなくなってくれるんだ!

    両足骨折してギプスにするしかないのかと思い悩む今日この頃ですΣ(ノд<)


    さて今日のご飯。

    昼ご飯 13時

    カップめん(どうしても食べたかったので、無駄なあがき的にノンフライ麺)

    間食 16時

    蒸しパン(暇をもて余した長男が作った)

    夜ご飯 19時半

    サラダ
    カジキのカレーパン粉焼き
    芋づるの煮物
    焼きナス
    ゴーヤチャンプル(肉なし)

    カロリー合計:1345kcal01:33
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あまがえる
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