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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 118.8kg 78kg 0% (あと40.8kg) 175cm 118.8kgの体型
    体脂肪 27.2% 29.3% 15% 175cm 標準

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2016年07月19日

  • チェル♪

    深夜
    ドライブ
    ハムサンド
    牛丼(アタマ大)+豚皿大
    …(。'¬'。)


    なし


    ツナパン

    間食
    みかん
    118.8 29.3


    アサリ汁
    串カツ×2
    肉団子+サラダ
    ごはん

    カロリー合計:01:44
    •  
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175cm 120.7kg

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