☆7月17日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 88.5kg 58kg 8% (あと30.5kg) 164cm 88.5kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.5% 25% 164cm 標準

2016年07月17日

  • かもめ校長

    7月17日
    体重88.5kg(増)
    体脂肪率47.5%(増)

    <昨日の食事>
    ・青汁
    ・冷やし中華こんにゃく麺
    ・シャキッとコーン
    ・魚肉ソーセージ
    ・韓国海苔
    ・えんどう豆
    <昨日のおやつ>
    ・落花生
    ・塩タブレット
    ・ココナッツチップ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー(+ココナッツオイル)
    ・コーラゼロ
    ・ルイボスティー

    そろそろ何か運動的な事を取り入れたいなぁ
    (。・ω・。)

    カロリー合計:02:06
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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